Weight Curve — FitLink

현재 체중

—

체중 입력 필요

현재 FTP

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Settings에서 설정

W/kg

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FTP ÷ 체중

CTL (체력)

—

만성 훈련 부하

체중 × 칼로리 소모 트렌드

Section 2

주간 칼로리 소모량이 증가할수록 체중이 감소하는 상관관계를 확인하세요.

운동 칼로리 소모와 BMR/TDEE 기반으로 예측한 체중 변화와 실제 변화를 비교합니다.

사이클 성능

Section 3

상대 파워(W/kg) 추이 — FTP 향상과 체중 감량의 기여도를 분리해서 확인하세요.

Section 4

CTL (체력 · 42일 EMA) ATL (피로 · 7일 EMA) TSB (폼 = CTL − ATL)

Section 5

구간별 최고 상대 파워(W/kg) — 연도별 비교로 체중 감량이 실제 퍼포먼스에 미친 영향을 확인하세요.

Section 6

현재 체중 —

현재 FTP —

현재 W/kg —

목표 W/kg

목표 W/kg를 입력하면 달성 경로를 분석합니다.

Section 7

최근 12개월 체중·FTP·W/kg·훈련 시간 — W/kg 높을수록 진하게 표시됩니다.